Holistische voeding- en leefstijl coaching

Wek het natuurlijke vermogen van jouw lichaam op om te genezen.


Heb jij spijsverteringsklachten, huidproblemen, PMS, slaapproblemen, of vage fysieke klachten waar de dokter je niet bij kan helpen? Of ben je klaar met diëten en de liefde-haat relatie die je daar mee hebt? Zie je door de bomen het bos even niet meer en heb je moeite met het vinden van wat het beste voor jou werkt?

Mijn doel is om jou te helpen het balans te vinden dat je lichaam en geest ondersteunt in het helen én voorkomen van (fysiek en mentaal) disbalans. Samen vinden we wat voor jou werkt met een unieke persoonlijke benadering.

En dit alles met een holistische kijk; afgestemd op jouw als uniek individu, zonder populaire diëten die onrealistisch zijn op lange termijn. We werken niet enkel toe naar het behalen van tijdelijke doelen, maar juist ook naar het aanhouden van een gezond balans op lange termijn. Zodat je nu investeert in jouw gezondheid van later.

Wie zich lichamelijk goed voelt, vindt ook in zijn hoofd gemakkelijker de rust om meer te genieten en gelukkig te zijn. Waardoor je veel beter in staat bent aan je doelen te werken en deze ook daadwerkelijk te behalen.

Ik ga je helpen om het beste uit jezelf te halen en het zelfherstellend vermogen van je lichaam aan te wakkeren!


Ayurveda


In de basis werk ik met mijn kennis uit Ayurveda. Ayurveda is een geneeskunde die erop is afgestemd om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te (re)activeren. Het heeft een holistisch* perspectief op ziekten/onbalans en vooral de preventie ervan. We werken voornamelijk, en in eerste instantie aan het veranderen van gewoontepatronen. Hierbij blijft de focus op het lichaam als geheel en wordt er altijd rekening gehouden met het feit dat iedereen uniek is, met unieke kwaliteiten. Je kunt hier meer lezen over Ayurveda.

* Holistisch houdt in feite in dat je niet één ding afzonderlijk van iets anders kunt bekijken. Er is altijd een samenhang tussen meerdere delen van het geheel.


Mijn werkwijze


  • We achterhalen m.b.v. verschillende diagnosetechnieken jouw constitutie (prakriti), huidige gezondheid en disbalans (vikriti).
  • Je krijgt (stap voor stap) specifieke adviezen en begeleiding voor jouw (gezondheids)klachten en/of wensen.
  • Waar gewenst stellen we ook een voedings- en/of leefstijl schema voor je op.
  • Waar nodig kan ik je aanraden ook overige Ayurvedische behandelingen te ondergaan en/of worden specifieke kruiden aangeraden om het (helings)proces te versnellen. Maar dit is niet altijd nodig.
  • Begeleiding in een huiselijke sfeer met liefdevolle en professionele zorg voor jou.
  • Lees hier of jouw consult (gedeeltelijk) wordt vergoed via jouw aanvullende zorgverzekering. 

Laten we samen jouw doel bereiken


Een eerste consult met intake 

Een eerste consult duurt 1,5 – 2 uur. In dit consult achterhalen we m.b.v. verschillende diagnosetechnieken jouw constitutie (prakriti), huidige gezondheid en disbalans (vikriti). Met inachtneming van jouw wensen en leefstijl keuzes krijg je ook in dit eerste consult al specifieke adviezen mee. Investering: €125,- 

plan mijn consult

Vervolgconsulten

In een vervolgconsult van 60 minuten evalueren we de stappen die zijn gezet en hoe je nu verder kunt. We bespreken de nieuwe inzichten die je hebt gekregen en ik beantwoord vragen die voor jou naar boven zijn gekomen aangaande ons vorige consult. 

In de vervolgconsulten werken we stap voor stap aan het bereiken van jouw (gezondheids)doelen. Investering: €85,- 

plan mijn consult

Online vervolgconsulten

Vervolgconsulten kunnen ook online plaatsvinden. De inhoud is hetzelfde als consulten op locatie, echter vindt het nu plaats vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving. Investering voor een online vervolgconsult: €65,-

Maak voor een online vervolgconsult een afspraak via het contactformulier. 

Afspraak maken

Veerkracht traject

Wat je doel ook mag zijn; met mentale én fysieke veerkracht is het makkelijker, sneller en leuker om deze te bereiken. In dit prachtige traject ontvang je niet alleen voeding- en leefstijl coaching, maar ook ademcoaching en Ayurvedische massages.

We stemmen het verloop van dit traject volledig af op jouw doel(en). Voor de één heeft het een duur van 10 weken en voor de ander langer of korter. Neem vrijblijvend contact met mij op om er achter te komen wat dit traject voor jou betekent. 

Contact

Maak een afspraak 

Of vraag een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.

Afspraak maken
Privacy Settings
Wij gebruiken analytische cookies om je een optimale gebruikerservaring te bieden en we gebruiken functionele cookies om jouw voorkeuren op te slaan. Bovendien plaatsen wij cookies van derde partijen om gepersonaliseerde advertenties te tonen en de inhoud van de advertenties op jouw voorkeuren af te stemmen. Ook worden er cookies geplaatst door sociale media-netwerken. Jouw internetgedrag kan door deze derden gevolgd worden. Door op 'Zelf instellen' te klikken, kun je meer lezen over onze cookies en je voorkeuren aanpassen. Door op 'Accepteren en doorgaan' te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies zoals omschreven in onze Cookieverklaring. Privacy Policy
Youtube
Toestemming om inhoud van weer te geven - Youtube
Vimeo
Toestemming om inhoud van weer te geven - Vimeo
Google Maps
Toestemming om inhoud van weer te geven - Google
NL